Therapist Reacts to MONSTERS UNIVERSITY

🧠 Ponle nombre a tu cerebro. El truco psicológico que silencia tu mente en segundos Voy a contarte un hack mental que usan los psicólogos modernos y que puede cambiar por completo tu diálogo interno. 👉 Ponle nombre a tu cerebro. Sí. Nombre propio. Porque esa voz que te critica, que te mete miedo, que te dice “no puedes”, “vas a fallar”, “mejor no te expongas”… no eres tú. Es solo tu mente intentando protegerte… exagerando. Desde la psicología se llama defusión cognitiva y sirve para crear dist