Femme Actuelle on MSN
Ventre plat : ces muscles abdominaux “oubliés” sont trop négligés, les conseils d’une coach pour les renforcer
Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...
Vous rêvez d’un ventre plus plat sans séances de sport intensives ni régimes draconiens ? Bonne nouvelle : Adeline Blondieau ...
aufeminin on MSN
Pilates après 50 ans : voici l’exercice n°1 recommandé par une coach pour ralentir le vieillissement
Idéal pour renforcer sa sangle abdominale et pour améliorer sa posture, cet exercice de Pilates est un des plus efficaces ...
Connue pour son humour, son goût pour la mode et sa silhouette longiligne, Valérie Lemercier prouve que l’âge n’est pas un ...
PasseportSanté on MSN
Et si une bonne posture pouvait tonifier votre ventre
Adopter une posture bénéfique au quotidien Si vous n’avez pas le temps d’enchaîner les séries d’abdominaux tous les jours, ...
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