Si 2025 a été pour vous l’année de la découverte du Pilates, sachez que vous pouvez tout à fait pratiquer ce sport chez vous.

Les chutes sont la sixième cause principale de décès chez les personnes âgées. La perte de mobilité et d'équilibre liée au ...

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...

Au Japon, une entreprise de soins innove en recrutant des culturistes pour pallier la pénurie de personnel soignant. Visionary, basée à Nagoya, attire de jeunes hommes en offrant des avantages liés à ...

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

Pourquoi le banc de musculation est-il un bon choix pour les femmes ? De nombreuses femmes craignent encore que le fait de soulever des poids ne rende leur physique trop musclé et masculin. Il s'agit ...

Publié le 02/07/2025 à 14:32 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Quand on a mal aux genoux, on a tendance à tout arrêter. Pourtant, généralement, le mouvement fait partie du traitement. Marche ou gym douce, vous hésitez ? Nos experts vous aident à trouver le bon éq ...

Parmi vos résolutions de la nouvelle année, vous avez pris l'engagement envers vous-même de pratiquer plus de sport. Peut-être que jusqu'ici, vous avez réussi à tenir votre promesse. Néanmoins, il ...

La musculation est une discipline qui peut se pratiquer n’importe où avec le bon équipement. Que vous soyez débutant ou confirmé, le choix du matériel adapté à vos objectifs fait toute la différence.