Laughing yoga is a popular movement and breathing exercise that aims to cultivate joy, bring out your inner child, and help you let go of daily life stressors. Considering that laughter is contagious, ...

Some of yoga’s many potential benefits include improved flexibility, strength, and body awareness. It may also help relieve stress and anxiety. The word “yoga” comes from the Sanskrit root word “yuj,” ...

Le yoga du visage est une pratique très en vogue pour ses promesses anti-âge. Qu'en attendre exactement ? Comment procéder ? Le point avec Sandrine Dominiak, coach ...

Le yoga du visage offre un lifting naturel et un apaisement immédiat. Ces cinq exercices simples, pensés pour tonifier la peau et réduire les tensions, s’intègrent facilement à votre routine.

Pour recharger vos batteries : bougez ! Au menu des exercices de gym issus du yoga, qi gong et... du ballon. Le Swiss Ball est par exemple un ensemble d'exercices de gym qui préserve les articulations ...