En la India hace mucho que lo descubrieron: respiración, relajación y estiramientos son grandes aliados de nuestro bienestar más inmediato. En Occidente, pequeñas dosis de yoga inyectan vitalidad a ...

¿Practicáis con vuestro alumnado yoga o mindfulness? En entradas anteriores ya hemos tenido ocasión de hablar tanto de la primera de estas disciplinas como de algunas de las técnicas de relajación y ...

Practicar yoga en el aula es muy recomendable y apto para cualquier edad o etapa de desarrollo. Ya le dedicamos una entrada de recusos para introducir el yoga en el aula. Además de los beneficios ...

"El yoga no sólo aporta beneficios para la salud sino también para fines educativos porque permite elevar el nivel de concentración de chicos y jóvenes, colaborar en su aprendizaje y fortalecer el ...

Se recomienda la práctica del yoga en todos los niveles: maternal, primario y secundario. Cuando los chicos llegan con "los decibeles muy arriba" tras una clase de educación física o un recreo; si ...

Ante un mundo cada vez más exigente y cambiante, surgen técnicas como el mindfulness o el yoga para que los estudiantes regulen mejor sus emociones de cara al futuro. En la Institución Educativa Pedro ...

Existen centros de ocio que ofertan clases de yoga durante todo el año. La llegada del verano supone la posibilidad de realizar clases de yoga al aire libre. ¿Qué beneficios positivos aporta la ...

El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, la cual es una práctica transformadora que representa la armonía de la mente y el cuerpo, el equilibrio entre el pensamiento y la acción, y la ...

Estar en casa sin salir para los niños es una situación que puede causarles desesperación y seguramente se la pasan brincando y corriendo, sin que esto ayude mucho a que al llegar la noche se duerman ...