Il y a plusieurs façons de pratiquer la sophrologie qui permet de lâcher prise, et d'enfin dire adieu au stress qui vous ronge. Connaissez-vous l'aguasofro ? Journaliste beauté diplômée, j'analyse les ...

Sandra André, sophrologue et masseuse à Tournon-Saint-Martin, nous explique les bienfaits de la sophrologie et comment cette pratique peut aider à gérer le stress quotidien. À travers des techniques ...

Elle souffre de nombreux clichés, et soigne pourtant de nombreux maux, selon ses adeptes. La sophrologie, une médecine dite « complémentaire et alternative », propose une réponse « au stress, au ...

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à ...

Brevet, bac, concours... La fin de l'année est synonyme de stress et la sophrologie est un bon moyen de relâcher la pression tout seul, simplement en étant au calme et en faisant quelques petits ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La sophrologie et la relaxation ont pris place, l'an dernier, au sein des activités ...

Le stress commence à monter à quelques jours du CEB pour les élèves de 6ème primaire. Les épreuves certificatives de fin de "primaires" commencent ce lundi 23 juin. Pour les aider, une école de Jumet ...