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El insomnio afecta a millones de personas y se asocia tanto a la hiperactividad mental como a la acumulación de tensión física. Dormir profundamente y sin interrupciones es un anhelo común, ...

El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, una fecha para concientizar sobre la importancia de reducir el estrés y cuidar la salud mental. El Día de la Relajación es un momento que ...

El Día Mundial de la Relajación se conmemora el 15 de agosto, promueve el bienestar mental y físico mediante prácticas de descanso y relax, como la respiración profunda (Imagen Ilustrativa Infobae) ...

En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, el Día Mundial de la Relajación —que se celebra cada 15 de agosto— recuerda la necesidad de detenerse, respirar y priorizar el bienestar integral. Esta ...

“Relájate” se dice fácil, pero a menudo no es tan sencillo como suena. Para muchas personas puede ser complicado relajarse en medio de tantas ocupaciones diarias, sin embargo, es importante encontrar ...

Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población, tanto por el temor a la infección como por el ...

Este 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación, una fecha que invita a detener el ritmo acelerado de la vida cotidiana y priorizar momentos de descanso. Aunque su origen no está del ...

Descubre qué es la frecuencia 432 Hz, por qué se asocia con la sanación y cómo escuchar música afinada en esta vibración puede ayudarte a conectar con tu interior La frecuencia 432 Hz es una afinación ...