Pour perdre du poids, il faut bien dormir et suffisamment, adopter une alimentation variée et équilibrée et pratiquer une ...

Vous pensiez bien faire en ajoutant ce yaourt à votre routine minceur ? Détrompez-vous ! Selon une diététicienne, ce produit ...

Très populaire sur les réseaux sociaux, le sled push est l’exercice idéal pour perdre du poids tout en renforçant sa sangle ...

La méthode 30 g a été imaginée par une nutritionniste anglaise. Ses principes sont simples à retenir et faciles à mettre en ...

Si l’on découpe le mot Shokuika, on retrouve "shoku" qui signifie “alimentation et "iku" qui veut dire éducation – lancée en 2005 par le gouvernement japonais, cette routine permet de renouer la ...

Les beaux jours sont de retour, ainsi que les vêtements plus légers qui laissent apparaître notre corps. Bien que cette période estivale soit attendue par beaucoup, elle peut représenter un stress ...

Voici comment la marche post-repas peut à perdre du poids, ainsi que le moment idéal pour en tirer un maximum de bienfaits.

Après avoir eu quatre enfants, comment Élodie Gossuin a-t-elle retrouvé sa silhouette ? Voici ses secrets minceur.

Vous mangez équilibré, vous faites plein d'efforts pour manger léger, compter vos calories et même faire plus de sport, et ...

En théorie, pour perdre du poids, il suffirait de dépenser plus de calories que ce que l’on en consomme et donc de compter celles-ci. Mais en réalité, ce n'est pas tout à fait vrai. Dans une vidéo ...

Les médicaments pour maigrir donnent des résultats impressionnants, mais leur arrêt entraîne souvent une reprise pondérale ...